こんにちは。

大阪梅田のボイトレ・ボーカルスクール、クリアボイスミュージックスクールの三流ボイストレーナー、谷本恒治ことジウコトモニタです。

誰が三流やねん！

 

歌ってて「喉が閉まる！」「喉が痛くなる」なんて経験ある方、多いと思います。

「数曲歌うと喉が疲れて歌いにくくなる…」なんて。

 

そんなお悩みを、この記事一発で解決しましょう！

目次

• ○  声が枯れる原因はコレ！
• ・声帯の摩擦が強すぎる
• ・息を吐きすぎている
• ○  では何故喉が閉まるのか？
• ・“声を出そう”という意識が強い
• ・実は低音発声に問題あり？
• ・間違った「喉を開く」の蔓延
• ○  正しい知識で正しい練習を
• ・Skypeでレッスンが受けられる！
• ・月額会員ならさらにお得！
• ・大阪にお住まいの方は対面式レッスンもオススメ！
• ・その他のお問合せ

声が枯れる原因はコレ！

カラオケで数曲歌うと声が枯れる、あるいは喉が痛くなるという方は結構いらっしゃいます。
逆に言えば、大抵の方は同じお悩みを持っているので、当然、解決方法もいくらでもあります。

なので、安心してね。

声帯の摩擦が強すぎる

乾布摩擦、懐かしい～。
若い人は知らんか…

例えば、ため息をついてみる。

はぁ…

あくびをする。

ふわぁ～…

声帯を閉じる、なんて意識していないですよね？

そう。これらの状態では、声帯は「ふわっ」と閉じている状態。
つまり、「ふわっ」と閉じれば十分声は出ます。

それに対して、カラオケなどで歌う時には、過剰に声帯を合わせ過ぎているかも知れません。

声帯が強く合わさり過ぎていると、ミックスボイスの練習にも影響を及ぼしてしまいます。
[ミックスボイスの仕組みについての記事はコチラ]

息を吐きすぎている

子供の頃に吹いたリコーダー。
勢いよく息を吹きかけると「ピヒー！」と音が上手く鳴らなかったですよね？

あれと同じ。

声帯はやや「ハ」の字気味についているので、下からの圧力には弱いんです。

なので息を吐けば吐くほど、声帯は閉じにくくなる。
閉じにくいと当然声は出にくくなる。

すると体はどう反応するか。

頑張って合わせようという力が過剰に働きます。

息は強い、声帯の摩擦は強い、の悪循環。

よく歌う時は腹式呼吸で！なんて言うけど、これもヘタに意識すると逆効果。

腹式呼吸は、意識してなくても勝手に使う、というより、腹式呼吸を“使わずに”呼吸をすることは不可能なんでご安心を。
[腹式呼吸に関する記事はコチラ]

歩いてる時に、“足に力入れて！”って言われたら歩きにくくなるでしょ？
正しい腹式呼吸の動きはコチラ。


アナタが歌いにくい原因はコレかも分かりませんよ。

では何故喉が閉まるのか？

喉が閉まる、＝声帯の摩擦が強くなる(きつく閉じすぎる)原因は何か？
原因を突き止めて、解決してきましょう。

“声を出そう”という意識が強い

上の内容と重複してきますが、主な原因はコレ。

“歌う”ということに、何か特殊なテクニックを要すると思って、かまえてしまっているかも知れません。

力を抜いて、柔らかい声を出すイメージが大切です。

実は低音発声に問題あり？

喉が閉まる、喉が詰まるといった感覚になる時は、大抵高音域を歌っている時ではないでしょうか？
低音域で閉まっている人はそんなにいないのではないかと思います。

では、なぜ高音域で喉が閉まってくるのか？

それは、
実は低音の発声に問題があるんです！

え？低音では閉まっていないんじゃないの？

間違った「喉を開く」の蔓延

“歌う時は喉を開きましょう”
“喉仏を下げましょう”

こんな文句、見聞きしたことがあるかと思います。


これが原因！

喉を下げる、喉の奥を開くとどうなるか。

そこは咽頭(いんとう)と言って、低音域の周波数が増幅される空間です。

[共鳴腔の使い方に関する記事はコチラ]

こんな動画もご参考に。

低音が増幅されるということは？

高音は出しにくいよね？

なので、低音域で、極端に「喉を下げなきゃ…」と意識すると、音程を上げられなくなります。

するとどうなるか…
音程を上げようと、急激に咽頭を狭めようとする力が働きます。

これが
喉が閉まる原因。

正しい知識で正しい練習を

前述の喉を開く、腹式呼吸は、上手く歌えた人にとって、結果として、「そういえば喉が開いているな…」「そういえばお腹の力使っているな…」というものであって、その感覚が掴めていない人が変に意識をすると、かえってギコチない動きになることがほとんどです。

歩きながらふと考えてみてください。
そういえば足の力使わないと歩けないでしょ？

(実際に、喉を開こうとして、お腹の力を使おうとして、上手く歌えている人を、この15年で見た事ないです！)

Skypeでレッスンが受けられる！

クリアボイスでSkypeレッスンが受けられるようになりました。
いつでもどこでも、通わなくてもガッツリ50分マンツーマンレッスン！


大阪以外にお住まいの方、海外の方でも、対面レッスンと遜色なく、レッスンを受けていただけます！

初回体験は1回3,000円で！(2回目以降は1回5,500円)

[レッスンのお申込みページ]

たったこれだけ♪
お気軽にお申込みください！

月額会員ならさらにお得！

[オンライン月額会員]ならさらにお得！

Skypeレッスンが1回5,500円→3,300円に！

さらに限定公開の動画が見放題！
質問のやり取りも回数無制限！(動画での質問→動画での返信も可能！)


[オンラインレッスン月額会員のお申込みはコチラ]

大阪にお住まいの方は対面式レッスンもオススメ！

一回こっきりでも全然OK！
お気軽にお申込みください！

[体験レッスンの詳しい内容を書いた記事がコチラ]

ご予約はwebにて24時間受付中です。
空き枠(○印)をポチ→お名前、メアドを入力→送信
で完了。すぐ終わります。

[体験レッスンお申込みはコチラから]

※体験レッスン受けたからと言って、その後入会しないといけない、ということはありません。

その他のお問合せ