2023.08.21trainer's column

ボイトレは難しい？どれくらいで上達する？独学でやっても大丈夫？

ボイトレってどれくらいで上達するの？

ボイトレしたら誰でも上手くなる？

やっぱプロに習わないとダメ？独学では無理？

みなさん、色々疑問や不安があるようですね。
今回は全部一気に解決しましょう！

結論：ボイトレは独学では100％無理です

いきなり悲報ﾁｰﾝ

でも実際に無理です。何故なら、僕がトレーニー時代から含め20年以上、独学で上手くなった人を見たことがないからです。

元々上手い“天才肌”の人は何人か出会いました。でもそういった人は“元々”なので、どのみちボイストレーニングは必要のない人たちです。

ではボイトレに通えばどれくらいで上達するのか、何故独学では無理なのか、詳しく解説していきます。

ジウコトモニタ(谷本恒治)
クリアボイスミュージックスクール代表
数多くのプロミュージシャンのボイストレーニングを担当し、
TVなどでも紹介される。
発声のメカニズムなど確かな知識に基づいた的確な指導で、
現在も全国各地から受講生が集まっている。

この記事で分かること
・ボイトレの効果
・誰でも上手くなるのか
・何故独学では無理なのか

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目次(タップするとジャンプします)

ボイトレに通うと本当に上手くなる？
- どれくらいで効果が出るのか？
- ボイストレーニングと歌唱トレーニングは別物
本当に誰でも上手くなるのか？
- ボイトレを始めてから上達するまでの期間
- ボーカルトレーニングにセンスは必要か？
なぜ独学でのボイトレが無理なのか？
- アホみたいに簡単な理由です
- 独学とボイトレに通いながらの自主練は違う
まとめ

ボイトレに通うと本当に上手くなる？

どれくらいで効果が出るのか？

「ボイトレに通ったらどれくらいで上達しますか？」

これに対して僕がクソほど嫌いな回答。

「それは個人差があります」

ぶっちゃけ言います。

これは上達させる自信がないトレーナーが使う逃げの言葉です。

上達に個人差はありません。

ボイストレーニングというのは、フィジカルトレーニングです。

正直、センス、感性といった部分は当然個人差があります。

実際に僕はピカソの何がいいのかさっぱり分かりません。バンクシーも僕にとってはただの建造物にラクガキをする犯罪者です。

それは僕に絵画のセンスがないからかも分かりません。

でも結局それはどちらの意見が多いかだけの話で、比較の対象はありません。

が、フィジカルはそうではありません。

アンガールズの田中さんとボディービルダーの横川さん、どちらが筋骨隆々ですか？

これは個人差なく、センスや感性の問題ではなく、誰でも比較ができると思います。

ストレッチをすれば体は柔らかくなりますか？

一週間断食をすれば体重は減少しますか？

それらにセンスは必要ですか？

ボイストレーニングとはそういうものです。

しっかりと呼吸をするために必要な呼吸筋の可動域を拡げる
声帯の伸展をスムーズにする
声門閉鎖と呼気のバランスを整える
発音に必要な顎、舌、軟口蓋を柔軟にする

センスではないです。ただ動かすだけです。

逆に言えば、「個人差があります」と言い切ってしまうトレーナーは、こういったトレーニングに必要な知識を全く知らないのかも知れません。

ボイストレーニングと歌唱トレーニングは別物

とはいえ、呼吸筋をしっかり使えるから歌が上手いのか、声帯が伸展すれば歌が上手くなるのか、というと、それはまた別の問題になります。

これは、ボイストレーニングとボーカルトレーニングの違いです。

ボイストレーニング
発声に必要な筋肉のバランスやタイミングを整え、強化していくもの

ボーカルトレーニング
歌唱に必要な表現テクニックを身に付けていくもの

参考までにこちらも併せてお読みください。

ボイストレーナーとボーカルコーチの違い【結論：どちらも必要】

歌が上手くなるためにはボーカルトレーニングが不可欠です。

ですがそもそも、「ここはこうやって歌いましょう」の「こうやって」ができなければトレーニングの意味がありません。

「卵焼きの中に明太子を入れましょう」と言われても、そもそも卵焼きが作れなければできないのと同じです。

結局、ボーカルトレーニングにもボイストレーニングは切り離せないのです。

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本当に誰でも上手くなるのか？

ボイトレを始めてから上達するまでの期間

冒頭の「個人差があります」みたいなクソみたいな回答は論外として、それではどれくらいで上達するのでしょう？

先述の通り、ボイストレーニングはフィジカルトレーニングです。

なので実は筋トレやダイエット、ヨガなんかとさほど変わりはありません。

ボイストレーニングに限らず、筋肉の変化の期間についての目安を書いておきます。

筋肉の変化の目安

始めて2～3か月…「お、なんか変わってきた気がする…」
始めて半年～一年…「なんか、全然ちがくね？」
一年以上…「もはやそういう人」

最後の「もはやそういう人」というのは、割としっかり癖づいて、なかなか落ちにくくなる、というイメージです。

筋トレでも2～3か月すれば引き締まってきます。でも、それで辞めてしまうと、その3か月後にはダルンダルンに戻ってしまいますよね？

でも横川さんが3か月筋トレをサボって、ガリガリになることはイメージしにくいですよね？

筋肉は変化におよそ2～3か月かかると言われています。そして一年もすれば安定します。

これには個人差はありません。

ボイストレーニングも例外ではありません。

ボーカルトレーニングにセンスは必要か？

YESかNOかで言うと、答えは「YES」です。

ただし、これにおけるセンスは、実は簡単に磨けます。いや、磨くというより、知るだけでOKです。

簡単に言えば、「どこを聞くか」「どうやって聞くか」です。

例えば井上陽水さんの有名な「少年時代」という曲。

♪なーつがすーぎー

とぼんやり聞いているのか、

♪んなーつがすーぎー

と、微妙にクセのある「んな」という発音の仕方を聞いているか。

参考にこちらも併せてお読みください。

歌が上手くなるか否か、ボイストレーニングの分かれ道

その他にも表現テクニックの要素は、実は楽曲がちゃんとヒントを示してくれています。

これに関しては文章では伝えにくい部分なので、気になる方はレッスンにて。

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なぜ独学でのボイトレが無理なのか？

アホみたいに簡単な理由です

あなたは鏡を見ずに後頭部の髪の毛を上手くカットできますか？

理由はこれだけです。

例えばYouTubeなんかで動画を見ます。

「なるほど、こうやって練習するのか、ふむふむ…」

って練習しますよね？

それ、ちゃんとできていますか？
できている、できていないの判断基準は何ですか？
そもそもその練習方法、今のあなたに必要ですか？
今あなたはどのような発声になっていて、それを改善するのに何が必要ですか？
百歩譲ってその練習が正解だとして、上手くいっていなければ何が原因ですか？

「僕(私)、全部クリアできているよ」というアナタ。僕の専属ボイストレーナーになってもらっていいですか？
僕、ボイストレーナーを20年近くやってますけど、それでも自分のことは自分で分からないんで、今でも師匠のレッスンを受けているので。

イチロー選手に現役時代、コーチがいなかったと思いますか？
美容師さんは自分の髪を自分で切っていますか？

あなたがイチロー選手よりも稀有な天才だという自覚があるのなら、独学でトレーニングしても問題ないでしょう。