こんにちは。

大阪梅田のボイトレ・ボーカル教室、クリアボイスミュージックスクールの谷本恒治ことジウコトモニタです。

 

以前にやりました、「お茶を冷ますような感じで息を吐く」の応用編です。

 

やってみると案外難しい！

 

でもこれができると、劇的に声が出しやすくなる！

 

 

はず！

 

またまたお茶を冷ますように「フーーーーー」っと息を吐きます。

 

実はここで躓く人が結構多い。

 

というのも、頭の片隅に、「これはボイトレだ」、「声を出すための練習だ」というのがちらつくからです。

 

なので、息の吐き方が不自然になる。

 

 

「右足と左足を交互に出して、その時、腕は反対の動きをして歩いてください」

 

と言われると歩けなくなるのと同じです。

 

「フーーーーー」っと吐いた時にノイジーな息の音になっていれば、喉に力が入ってしまっています。

 

そういう方は、熱いお茶を淹れてみましょう。

 

 

で、その「フーーーー」っと息を吐いたまま“音”を入れる。

 

“声”ではなく“音”というのがポイント。

 

 

これが、

「フー(息)－－－－－ブー(音のついた息)－－－－」

になれば正解。

 

「フー(息)－－－－－ウー(声)－－－－」

になれば不正解。

 

 

んー、文字ではよく分からん。。

 

一番下に動画貼っておきますので、ご参考に。。

 

ようは、後者の方は、必要以上に“鳴らしにいってる”状態。

 

喉の筋肉がグッと硬くなり、息を止めてしまっていると(声帯を閉じ過ぎてしまっていると)、息の音がなくなり、「ウー」という“声”だけになります。

 

息の音を変わらず鳴らし続けたまま“音”を入れることができれば、声帯の自然な閉鎖が作れているということです。

 

 

 

以前にも書きましたが、声帯の閉じる力というのは、それほど必要ではありません。

もちろん、力が足りなさ過ぎれば、芯のある声を作ることはできません。

 

が、閉じれば閉じるほどいい、という訳ではありません。

(完全に閉じれば息は止まります。当然のことながら)

 

[声帯の閉じる力のお話はコチラ]

 

自然に声帯が閉じ、リラックスした状態でないと、音程を変える「輪状甲状筋」は上手く使えません。

 

ということで、この「フーー(息)－－－ブー(音のついた息)－－－－」が上手くいったら、その“音” で自由に音程を変えてみましょう。

 

できれば、チェスト～ミドル～ヘッドと、広い音域で練習できれば。

 

「りんじょうこうじょうきん？？」、「みどる？？」、「へっど？？」

 

初耳の方は

[ボイトレの定義的な記事はコチラ]

 

とか、

[ミドル(ミックス)ボイスの定義的な記事はコチラ]

 

とかをご参考にしていただければ。

 

 

地味な練習ではございますが、「劇的に」変わるのではなかろうか、と思います。

 

 

 

クリアボイスミュージックスクール

谷本 恒治